三月来了吃枇杷，枇杷有这三个功效，但这_国家气候

枇杷柔软甘甜，每一年的三四月份是盛产枇杷的季节，枇杷含有大量的营养元素，是生活中受很多人追捧的保健水果。众所周知，枇杷具有止咳的功效，除此之外它还具有诸多保健功效。下面小编就对枇杷的功效一一介绍，还会告诉大家吃枇杷有哪些禁忌，一起来看看吧！1、润肺止咳、预防感冒，枇杷最主要的功效就是润肺止咳，由于枇杷中含有苦杏仁苷，具有化痰止咳、润肺的作用，能够治疗各种咳嗽。所以这是日常生活中，大家知道的最多的一种功效，也是止咳神器，受很多人的喜爱。枇杷的果实和叶子中都有抑制流感病毒的成分，可以预防四季流感，日常吃一点枇杷果，能够有效预防感冒。

2、降胃止呕，枇杷叶可以晾干制成茶叶，经过泡水饮用，能达到泄热下气，防止恶心呕吐的作用。可用于治疗各种呕吐，常用呕吐不止，饮食不入等症状之中。

3、补充营养，润肤养颜，枇杷中还有很多的营养素，有各种果糖、葡萄糖、钾、铁、钙以及维生素，其中胡萝卜素含量排在水果中第三位。枇杷果能有效地补充人体所需营养，提高机体抗病能力。枇杷所含的维生素A能够有效帮助皮肤锁住水份，增强皮肤抗氧化能力，有效改善肌肤干燥、无光泽等问题，具有很好的润肤养颜的效果。

枇杷虽有这么多的营养价值，但是不是所有人都适合吃枇杷，吃枇杷时还得注意这几个禁忌：1、枇杷不适宜脾虚腹泻的人吃。枇杷属于寒性食物，脾虚的人不适宜吃，会加重病情。2、糖尿病患者不宜吃。枇杷含糖量很高，糖尿病不宜吃枇杷。3、痰多咳嗽不宜多吃。枇杷虽有缓解咳嗽的功效，但有大量糖分，糖分有助生痰的特性，滋生多痰的症状，所以痰多咳嗽不宜多吃。

赞赏