今年
遭遇了50年以来最热的一个夏天
加上远超过往年的降雨量
终于领教了什么叫
水深火热
用空调和西瓜扛着
终于熬过了这个夏天
火锅、烧烤、羊蝎子、烤鱼、披萨......
可想死你们了~
不过先别忙着贴秋膘
「热邪暑湿」了解一下？
炎热的天气雨水多，暑和湿这对搭档就会一起出现。雨水蒸腾到空气中，再侵入体内积聚起来就化为「湿邪」。
夏天的火热之气化为「暑热」，人受到暑气侵袭，腠理大开出汗过多，容易伤到津液耗散阳气。
「春困秋乏」有人一到秋天就容易犯困，身体发沉精神不足，感觉皮肤油腻容易起疹，这是因为夏天虽然过去了，但积攒下来的暑湿热邪，还停留在体内。
暑湿重会导致身体的阳气易衰，阴气加重，阴盛则伤阳气，正不压邪。
感觉这条命是空调给的？这身病也是空调吹的！
除暑湿最好的方法是：出汗
有人经常待在空调房里，一夏天不怎么出汗，阳气被封住，湿邪闭束在体内，夏天该排的没排出去，秋天该收敛的也就收不进来。身体在夏天未能得到充分长养，供给秋天的收敛之力就不足，到了冬天连锁反应又会影响人体的闭藏。
冷饮、冰淇淋更是让寒凉畅通无阻的进入脾胃，从内到外被寒湿包围。
寒湿最为伤人，人造的寒邪比自然界的寒邪还厉害。本是暑湿的季节，生生造出了寒湿，身体同时被两种湿邪夹击。
一切肥甘厚腻都是助湿的，这个时候贴秋膘，不但不能正常吸收运化，反而加重淤堵湿邪，形成新的肥胖。
捏捏自己的游泳圈，以为是能在冬天转化成能量的秋膘，其实是阻滞经络的湿浊。
刮痧是流传最广的中医外治手法。
操作简便易行，效果立竿见影，在民间在民间流传不衰，也被医家广泛使用。
?刮痧疗法的六大治疗作用?
1.调节阴阳
刮痧治疗的关键就在于根据症候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使身体恢复「阴平阳秘」的状态，达到治愈疾病的目的。根据疾病的阴阳属性不同，刮痧手法也不同。病在经络、皮肉者属表，属阳，刮痧宜轻刮；病在脏腑、筋骨者属里，属阴，宜重刮。
阴阳是中医理论的核心。人体在正常情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因为病邪或者跌扑损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏，就会导致「阴胜则阳病，阳胜则阴病」，产生「阳盛则热，阴盛则寒」等临床症候。
2.活血化淤
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，会使经络气血运行不畅，若淤血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应穴位刮拭，可使淤血消散，新血得生，经络畅通，气血运行顺畅，达到通则不痛的目的，这就是刮痧活血化淤的功效。
3.扶正祛邪
当人体正气虚弱时，外邪易乘虚而入，通过补虚泻实的手法刮拭相关穴位与部位，可使脏腑功能得以增强，从而抵御外邪，保持身体健康。
刮痧之后，相应部位的皮肤出现青紫充血的痧痕，肌肤腠理得以开泄疏通，滞于经络穴位及相应组织器官内的风、寒、痰、湿、淤血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以畅通。
4.疏经通络
经络是气血运行的通道，内溉脏腑，外濡腠理，以维持人体的正常生理功能。《灵枢·经脉》中就有「经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通」的论述。若经络不通，则气血不和，就会导致疾病发生，故中医有「不通则痛，不痛则通」的理论。刮痧疗法通过反复刮拭病变部位，可以起到「通其经脉，调其气血」的作用。
5.出痧
中医的「痧症」是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。
刮痧后，皮肤表面很快会出现一条条红紫黑斑的痧痕，或一个个小的皮下出血点，这是一种刮痧后出现的正常反应，不需作特殊处理，数天后可自行消失。
痧其实是渗漏到毛细血管外的含有毒素的血液。毛细血管作为最细小的管腔，血管管壁本身就具有通透性，是营养物质和代谢产物进出的通道。
6.清热排毒
根据中医治法中「热则疾之」的原理，通过放痧手法的刺激，可使内部阳热之邪透达于体表，最终排出体外。
当人体健康、血液循环正常时，毛细血管没有出现血液淤滞，刮痧后只有促进血液循环，加速新陈代谢的作用，不会出痧。
刮痧耗费阳气吗？
刮痧之后有人感觉累，睡眠比较沉，就担心消耗过多阳气，其实运动之后也会有相同的情况，但大家都知道生命在于运动。
刮一次痧耗费的气血，还不如熬一晚夜多。
刮痧是「以通为补」，鼓舞人体正气来扶正祛邪，及时排除热邪、寒湿、血毒。
貌美如花，快来刮痧
慈惠仁--唤醒自有神医！
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