北京治疗白癜风医院哪个好 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html枇杷是我们国家常见的一种水果，不仅口感好，还具很好的食疗价值。
枇杷树每年9、10月份开花，次年5、6月份果实成熟。其果呈球形或椭圆形，外皮黄橙色或淡黄色，果肉薄，内核大，有汁，性凉，清香鲜甜，略带酸味。每当初夏时节，枇杷与樱桃、梅子著称“三友”，是最早上市的水果之一。
现代营养学认为：枇杷果实含脂肪，糖，蛋白质，纤维素，果胶，鞣质，灰分（钠、钾、铁、钙、磷）及维生素B1、C。又含隐黄素、β-胡萝卜素等色素。果酱含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，其中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、清热止渴有辅助食疗功效。
中医认为其性酸甘，味凉。入脾、肺经，有清肺生津止渴的功效。古人评价枇杷：“秋萌、冬华、春实、夏熟，备四时之气。”历代医家多将其作为药用之物，枇杷叶、果、核、花、根均是药中良品。《本草纲目》曰：枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”之功效。
枇杷的功效与作用1.促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2.润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。3.预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。4.防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
5.润肤护眼
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
Wait~~~吃枇杷前先看看注意事项
宜吃枇杷的时间：上午8-9点及中午饭后，午睡后吃最好。
不宜吃枇杷的时间：晚饭后，睡前。
不宜吃枇杷的人群：脾胃虚寒、泄泻、胃部胀气及消化不良等病症的人。糖尿病患者。
脾胃正常的人也不能多吃哦，小心伤脾
特殊人群如孕妇，宝宝，哺乳期呢？
1.孕妇可以吃枇杷吗?
答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
2.宝宝能吃枇杷吗？
宝宝能吃枇杷。一岁以上的宝宝是可以吃适量的枇杷，但要从少量开始，并观察有没有过敏的现象。如果宝宝有咳嗽的时候，可以做成枇杷水给宝宝喝。在宝宝稍大点后，可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用;也可预防癌症、防止老化。宝宝吃枇杷可以止咳、润肺、清热、利尿。枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒。虽然宝宝吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以最好不要一次吃太多，每次1-2个就好。
3.哺乳期能吃枇杷吗？
哺乳期能吃枇杷。中医传统认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。如哺乳期有咳嗽症状时，就可进食枇杷止咳了。现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质，对哺乳期妈妈很有益处。枇杷可用于哺乳妈妈出现的咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗哺乳妈妈口干烦渴等不适。哺乳妈妈每次适宜进食1-2个枇杷，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。需要注意的是，枇杷含糖量高，患有糖尿病的妈妈要忌食枇杷。枇杷仁有毒，不可食用。
最后，跟大家介绍一款糖水：百合枇杷银耳汤
材料：新鲜枇杷g，鲜百合50g，银耳10g，白糖30g
做法：银耳温水泡发洗净，鲜百合分瓣洗净，入碗加水蒸熟。枇杷去皮核，切小片，与白糖一起加入蒸好的银耳百合碗中煮沸即可
功效：滋补润肺，生津止咳。
可作为肺热津伤咳嗽的食疗方
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